クーラーで抜け毛が増えるって本当なの？
クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法はどうするの？
クーラーで抜け毛が増えてしまうって聞くことがあるけど、本当にクーラーで抜け毛が増えるのか心配ですよね。
夏の暑い季節には、クーラーなどの冷房は欠かせないですからね。
そこで、クーラーで抜け毛が増えるのは本当か
クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法はどうするのかについて書いていきます。
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目次
クーラーで抜け毛が増えるって本当？
クーラーで抜け毛が増えるってよく聞くけど本当なの？
夏に抜け毛が増える原因っていうのは、紫外線などの影響によってっていうのは知っているけど
クーラーも抜け毛が増える原因になってしまうっていうのはあまり知らないですよね。
なので、クーラーで抜け毛が増えるって言われてもピンとこないですし
夏の暑い季節には、クーラーなどの冷房は欠かせないですからね。
そこで、クーラーで抜け毛が増えるっていうのは本当なのかっていうと
クーラーで抜け毛が増えるのは本当です。
そこで、いったいどうしてクーラーで抜け毛が増えてしまうのかっていうと
クーラーによって頭皮の血行が悪くなってしまうからです。
頭皮の血行が悪くなってしまうと、毛根に血液がうまく届かなくなってしまいますよね。
そうなってしまうと、血液中に含まれている髪の成分を作り出す栄養素も届かなくなってしまいますし
髪を育毛していく毛母細胞の働きも悪くなってしまい髪をしっかりと育毛していくことができなくなってしまいます。
それによって、髪が細くなってしまったりヘアサイクルが乱れてしまって抜け毛が増えてしまいます。
なので、クーラーで抜け毛が増えるっていうのは本当です。
頭皮の血行が悪くなる原因
クーラーで抜け毛が増えてしまうのは本当で、その原因は頭皮の血行が悪くなってしまうからっていうのはわかってもらえたと思います。
そこで、いったいどうしてクーラーで頭皮の血行が悪くなってしまうのかっていうと
クーラーで頭皮の血行が悪くなる原因は
・頭皮が冷えてしまう
・頭皮が乾燥してしまう
などのことが起こってしまうからです。
クーラーがついている場所は涼しいですが、ずっといると段々と体が冷えてきてしまいますよね。
体が冷えてくるっていうことは、頭皮も冷えてきてしまいます。
頭皮が冷えてきてしまうと、血液の循環が悪くなってしまい血行が悪くなってしまいます。
そして、クーラーがついている場所にずっといると、段々と肌が乾燥してきますよね。
肌が乾燥してくるっていうことは、頭皮の乾燥してきてしまいます。
頭皮が乾燥してしまうと、頭皮が段々と硬くなってきてしまいます。
頭皮が硬くなってしまうと、血液の循環が悪くなり血行が悪くなってしまいます。
このようなことが、クーラーの冷房によって頭皮に起こりやすくなってしまい頭皮の血行が悪くなってしまいます。
これが、クーラーで頭皮の血行が悪くなる原因です。
これらのことがクーラーによって起こってしまうので、クーラーで抜け毛が増えるっていうのは本当です。
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クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法はどうする？
クーラーで抜け毛が増えるっていうのは本当っていうのは、わかってもらえたと思います。
しかし、暑い夏の季節は、クーラーなどの冷房をしっかりとつけないと体調が悪くなってしまったり
熱中症などにかかってしまったりしてしまうのでクーラーなどの冷房は必要です。
そこで、クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法はどうするのかっていうと
・頭皮マッサージをこまめにする
・エアコンの温度設定を少し高くする
・冷風が直接頭皮に当たらないようにする
・お風呂にゆっくりと入る
などして頭皮の血行を良くしていくことです。
頭皮マッサージをこまめにする
クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法で、頭皮マッサージをこまめにするっていうのは
頭皮マッサージをすることで、頭皮が乾燥して固くなってしまうのを防いでいくことができます。
それによって、頭皮の血行を良くしていくことができます。
なので、頭皮マッサージをこまめにするようにしてください。
簡単ですぐにできる頭皮マッサージとしては、頭皮全体を指で揉んでいくことです。
これが、クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法で頭皮マッサージをするです。
頭皮の血行を良くしていくおすすめの頭皮マッサージのやり方については、コチラの記事に詳しく書いてあります。
エアコンの温度設定を少し高くする
クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法で、エアコンの温度設定を少し高くするっていうのは
夏の暑い季節はどうしても部屋を涼しくするのにエアコンの温度設定を低くしてしまいますよね。
しかし、エアコンの温度設定が低いと段々と部屋が冷えすぎてきてしまいます。
なので、エアコンの温度設定を少し高くしておいてください。
おすすめのエアコンの温度設定としては、26～28℃くらいです。
これが、クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法でエアコンの温度設定を少し高くするです。
冷風が直接頭皮に当たらないようにする
クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法で、冷風が直接頭皮に当たらないようにするっていうのは
クーラーの冷風が直接頭皮に当たってしまうと、頭皮がすぐに冷えやすくなってしまいます。
なので、できるだけ冷風が直接頭皮に当たらないようにしてください。
冷風が直接頭皮に当たるのを防ぐだけでも頭皮が冷えすぎてしまうのを防いでいくことができます。
これが、クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法で冷風が直接頭皮に当たらないようにするです。
お風呂にゆっくりと入る
クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法で、お風呂にゆっくりと入るっていうのは
夏の暑い季節っていうのは、お風呂に入らずにシャワーだけで済ませてしまうことが多いですよね。
しかし、シャワーだけでは冷え切った体を温めていくことができません
なので、お風呂にゆっくりと入って体をしっかりと温めてください。
お風呂にゆっくりと入ることで、体もしっかりと温めることができますし
汗をしっかりとかくことで発汗作用によって血液の循環も良くなります。
これが、クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法でお風呂にゆっくりと入るです。
これらが、クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法です。
まとめ
クーラーで抜け毛が増えるって本当？防ぐ対策方法はどうする？について書いていきました。
クーラーで抜け毛が増えるっていうのは本当です。
クーラーによって
・頭皮が冷えてしまう
・頭皮が乾燥してしまう
などのことが起こりやすくなってしまい頭皮の血行が悪くなってしまい抜け毛が増えてしまいます。
しかし、暑い夏の季節はクーラーなど冷房はしっかりとつけないといけません
そこで、クーラーで抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法として
・頭皮マッサージをこまめにする
・エアコンの温度設定を少し高くする
・冷風が直接頭皮に当たらないようにする
・お風呂にゆっくりと入る
などのことを心がけて頭皮の血行が悪くなるのを防いでいくようにしてください。
プールで髪が傷んでしまうのを防いでいく対策方法については、コチラの記事に書いてあります。
海水浴で髪が傷むのを防いでいくケア対策については、コチラの記事に書いてあります。
紫外線で髪が日焼けしてしまうのを防ぐケア対策については、コチラの記事に書いてあります。
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