髪質が急に変わる原因はいったい何なのか
硬い髪質が柔らかくなったり
直毛だった髪がくせ毛になったり
など、今までの髪質が急に変わって悩んでいる人は多いです。
そんな、髪質が急に変わるのはなぜか
髪質が急に変わる原因で注意することやケア対策などについて書いていきます。
髪質が急に変わってしまうのは、髪にとって良くないことなので
原因をしっかりと確認して改善していくケア対策をしっかりしていってください。
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目次
髪質が急に変わるのはなぜ？
髪質が急に変わるのはなぜなの？
髪質が急に変わる症状としては、人によってそれぞれ違いがありますが
・直毛からくせ毛になる
・髪が柔らかくなる
・髪のツヤやコシが少なくなる
などが多いです。
そこで、髪質が急に変わるのはなぜかっていうと
・ホルモンバランスの変化
・頭皮の状態が悪くなっている
・髪の状態が悪くなっている
などの理由が多いです。
ホルモンバランスの変化
髪質が急に変わる理由として、ホルモンバランスの変化っていうのは
女性ホルモンの分泌される量です。
女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンという2つの種類がありますが
特にエストロゲンの分泌量が少なくなってしまうと髪質が変わってしまいます。
頭皮の状態が悪くなって
髪質が急に変わる理由として、頭皮の状態が悪くなってっていうのは
・頭皮が硬くなってしまっていたり
・毛穴が変形してしまっていたり
・頭皮の血行が悪くなってしまっていたり
などです。
髪の毛は毛穴から生えてきています。
正常な毛穴は丸い円になっているのですが、毛穴が歪んでしまって変形してしまっていると髪はくせ毛になりやすくなってしまいます。
そして、頭皮の血行が悪くなってしまっていると、髪にしっかりと栄養を届けることができないので
髪が細くなり柔らかくなっていってしまい髪質が変わってしまいます。
髪の状態が悪くなって
髪質が急に変わる理由として、髪の状態が悪くなってっていうのは
・キューティクルが開いている
・タンパク質のバランスが悪くなっている
などです。
髪の毛っていうのは、キューティクルの層によって髪の表面を守っています。
このキューティクルが剥がれて開いてしまっていると
髪がパサパサになったりして切れ毛や枝毛などが増えてしまいます。
そして、キューティクルが開いていることによって
髪の成分が抜けていってしまい髪が細くなり弱弱しくなっていってしまいます。
タンパク質のバランスが悪くなっているっていうのは
髪の毛っていうのは、硬いタンパク質と柔らかいタンパク質が髪の中でバランスよく繋がっていることによってまっすぐに伸びていきます。
このタンパク質のバランスがキューティクルが開いてしまっていることによって乱れてしまって
くせ毛など髪質が変わってきてしまいます。
これらが、髪質が急に変わる理由として多いです。
髪質が急に変わる原因で注意すること
髪質が急に変わるのはなぜかっていうのは、わかってもらえたと思います。
そこで、髪質が急に変わる原因で注意することとしては
・加齢によって
・ストレスによって
・栄養不足によって
・毛穴の詰りによって
・ヘアカラーやパーマによって
・ドライヤーによって
などです。
加齢
髪質が急に変わる原因で注意することで、加齢っていうのは
歳をとっていくことによって自然と
・女性ホルモンの分泌量の低下
・毛乳頭が小さくなってしまう
などのことが起こってしまいます。
女性ホルモンの分泌量は、人によっても違いはありますが、45歳前後から始めることが多いです。
毛乳頭が小さくなるっていうのは、歳をとってくると体の衰えと共に
髪の毛を作り出していく毛乳頭も小さくなってしまいます。
毛乳頭は、髪の毛の毛根部分で血液をもらって、その血液を毛乳頭の中にある毛母細胞に送って髪を育毛していく場所です。
その毛乳頭が小さくなってしまうと、血液をもらう量も少なくなってしまい髪の栄養が少なくなってしまいます。
ストレス
髪質が急に変わる原因で注意することで、ストレスっていうのは
肉体的な疲労や精神的な悩みなどのストレスによって
・頭皮が硬くなってしまう
・頭皮の血行不良になってしまう
など頭皮の状態が悪くなってしまいます。
頭皮が硬くなってしまうと毛穴の形も縮んでしまい変形してしまいます。
そして、頭皮の血液の流れが悪くなってしまうと、それだけ髪にしっかりとした栄養を届けることができなくなってしまいます。
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栄養不足
髪質が急に変わる原因で注意することで、栄養不足っていうのは
・ダイエットによって
・乱れた食生活によって
など髪の状態が悪くなってしまいます。
ダイエットなど過度の食事制限をしてしまっていたり、乱れた食生活などをしてしまっていると
髪をしっかりと育てていくのに必要な栄養素を作り出していくことが出来なくなってしまいます。
栄養が少ないと体や筋肉が弱くなってしまうのと同じで、髪の毛も細く弱弱しくなり柔らかい髪質になりやすくなってしまいます。
毛穴の詰り
髪質が急に変わる原因で注意することで、毛穴の詰りっていうのは
髪の毛や頭皮の洗い方が悪いことによって
・頭皮の皮脂が残ってしまっている
・シャンプーの洗い残しがある
などによって、頭皮の状態が悪くなってしまいます。
更に、これらが毛穴に詰まってしまいやすくなってしまいます。
毛穴が詰まってしまうことによって、毛穴が小さくなってしまい変形してしまいます。
ヘアカラーやパーマ
髪質が急に変わる原因で注意することで、ヘアカラーやパーマっていうのは
ヘアカラーやパーマの溶剤によって
・キューティクルが剥がれてしまう
・髪のタンパク質のバランスが乱れてしまう
などで髪の状態が悪くなってしまいます。
ヘアカラーやパーマに使われている成分は、髪のキューティクルを剥がして髪の中に成分を浸透させていきます。
そして、特にパーマは髪の形を変える為に柔らかいタンパク質と硬いタンパク質が均等にくっついている状態を変形させていってしまいます。
これによって髪の状態が悪くなってしまい、ヘアカラーやパーマがとれても髪質が悪くなってしまい変わってしまいます。
ドライヤー
髪質が急に変わる原因で注意することで、ドライヤーっていうのは
ドライヤーの使い方が悪かったり長く使ってしまうことによって
・髪のタンパク質のバランスが崩れる
・髪の水分が少なくなってしまう
・頭皮が炎症してしまう
など髪の状態や頭皮の状態を悪くしてしまいます。
髪のタンパク質は、熱によって減少しやすくなってしまうのでバランスが乱れてしまいます。
髪の水分が少なくなってしまうと髪のキューティクルが剥がれやすくなってしまいます。
そして、髪の水分だけじゃなくて頭皮の水分も少なくなってしまうので
頭皮の炎症などを起こしやすくなってしまい頭皮が硬くなってしまったりしてしまいます。
これらのことによって髪質が変わってしまうことが多いです。
これらが、髪質が急に変わる原因で注意することです。
髪質が急に変わった時のケア対策
髪質が急に変わる原因で注意することについては、わかってもらえたと思います。
そこで、髪質が急に変わった時のケア対策としては、これらの原因となってしまっている物を改善して直していくことです。
髪質が急に変わった時のケア対策としては
・女性ホルモンを増やしていく対策
・ストレスを溜め込まない対策
・バランスのとれた食生活をする対策
・髪や頭皮を綺麗に洗う対策
・ヘアカラーやパーマを止める対策
・ドライヤーを正しく使う対策
などです。
女性ホルモンを増やしていく
髪質が急に変わった時のケア対策で、女性ホルモンを増やしていくっていうのは
加齢によって自然と減少してしまう女性ホルモンを増やしていくことです。
女性ホルモンを増やしていく方法としては
・イソフラボンを多く含んでいる大豆類を食べる
・ストレスを溜め込まないようにする
・最低でも毎日7時間は睡眠をとっていく
などがおすすめの対策方法になります。
ストレスを溜め込まない
髪質が急に変わった時のケア対策で、ストレスを溜め込まないっていうのは
ストレスをできるだけ解消していくことです。
ストレスを溜め込まない方法としては
・お風呂に入って体の疲労をとる
・しっかりと毎日睡眠をとっていく
・リラックスできる時間を作っていく
・息抜きをしっかりとしていく
などです。
ストレス解消法は、人によってそれぞれあると思うので、自分の好きな方法で解消していくようにしてください。
それプラス上記で書いた4つのこともしっかりと取り入れていくようにしてください。
お風呂に入ってゆっくりと湯船に浸かって汗をかくことによって
頭皮の毛穴も開いて汚れを取り沿いていってくれるので、シャワーではなくて入浴するようにしてください。
バランスのとれた食生活をする
髪質が急に変わった時のケア対策で、バランスのとれた食生活をするっていうのは
毎日の食生活を見直していくっていうことです。
バランスのとれた食生活としては
・1日3食しっかりと食事をとっていく
・過度の食事制限のダイエットをしない
・偏った食べ物ばかりを食べない
などです。
まずは、しっかりと朝昼晩と食事をとって、しっかりと食べ物を食べていくようにしてください。
そして肉類ばかりじゃなくて、魚類や野菜などもしっかりととっていくようにしてください。
髪をしっかりと健康な状態にしていくには
タンパク質や亜鉛を多く含んでいる食べ物をとっていくことで髪を太くしていくことができます。
海藻類やビタミンをしっかりととっていくことによって、頭皮の血行を良くしていくことができます。
髪や頭皮を綺麗に洗う
髪質が急に変わった時のケア対策で、髪や頭皮を綺麗に洗うっていうのは
毛穴の詰りを解消して予防していく方法です。
髪や頭皮を綺麗にする洗い方としては
しっかりとまずは、すすぎをする
⇓
シャンプーを手で泡立たせてからつける
⇓
頭皮を前、後ろ、右、左と分けて洗う
⇓
最後もしっかりとすすぎをしてシャンプーを洗い流す
です。
これでけでも十分に髪や頭皮を綺麗にしていくことができます。
シャンプーの泡立ちが悪い時は、髪や頭皮にまだ皮脂や汚れなどが多くついてしまっているので、しっかりと最初にすすぎをしてください。
ただし、汚れを綺麗に落とすために洗浄力の強いシャンプーを使うのは止めてください。
洗浄力が強いシャンプーは、皮脂が多く奪われてしまったり、頭皮に強い刺激を与えてしまい
逆に頭皮の炎症などのトラブルを起こして頭皮の状態が悪くなってしまうので
なるべく頭皮に優しいアミノ酸シャンプーという種類のシャンプーを使っていくようにしてください。
ヘアカラーやパーマを止める
髪質が急に変わった時のケア対策で、ヘアカラーやパーマを止めるっていうのは
ヘアカラーやパーマはどうしても髪に大きなダメージを与えてしまいます。
そして、そのダメージによって髪質が変わってしまうことが多いので
できるだけ髪質を守っていきたい時は、ヘアカラーやパーマをしないようにしてください。
ドライヤーを正しく使う
髪質が急に変わった時のケア対策で、ドライヤーを正しく使うっていうのは
・ドライヤーの前にタオルドライをする
・ドライヤーは15cm以上離して使う
などです。
髪が濡れたままの状態にしておいてしまうと、髪同士が擦れてしまうのでしっかりと乾かしていかなくてはいけないです。
しかし、できるだけドライヤーを使う時間を短くしたいので、まずはタオルドライでしっかりと髪の水分を吸収してください。
そして、ドライヤーを15cm以上離して使っていき、髪が8割り程度ほど乾いたら後は、そのまま自然乾燥させていくようにしてください。
ドライヤーを正しく使うことによって、髪のキューティクルが剥がれて開いてしまうのを予防していくことができますからね。
これらが、髪質が急に変わった時のケア対策です。
髪質を簡単に調べるやり方や硬い髪や柔らかい髪の特徴などについては、コチラの記事に書いてあります。
まとめ
髪質が急に変わるのはなぜ？原因で注意することとケア対策！について書いていきました。
髪質が急に変わる理由としては
・ホルモンバランスの変化
・頭皮の状態が悪くなっている
・髪の状態が悪くなっている
などです。
髪質が急に変わる原因で注意することは
・加齢によって
・ストレスによって
・栄養不足によって
・毛穴の詰りによって
・ヘアカラーやパーマによって
・ドライヤーによって
などです。
髪質が急に変わった時のケア対策としては
・女性ホルモンを増やしていく
・ストレスを溜め込まない
・バランスのとれた食生活をする
・髪や頭皮を綺麗に洗う
・ヘアカラーやパーマを止める
・ドライヤーを正しく使う
などのことをしっかりと行っていくようにしてください。
硬い髪質を柔らかい髪にしていくケア方法については、コチラの記事に書いてあります。
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