サウナでハゲるって本当なのかな？
サウナで髪を育毛させる入り方はどうするのかな？
サウナに入るとハゲるって聞くことがありますよね。
サウナに入ってしっかりと汗を流して疲れを取りたいのに、髪に悪くてハゲてしまうって聞くとサウナに入りたくないですよね。
そこで、サウナでハゲるって本当なのか
サウナで髪を育毛させる入り方はどうするのかなどについて書いていきます。
サウナは好きだけど髪に悪いって聞くと入りたいけど入れないですからね。
スポンサーリンク
サウナでハゲるって本当？
サウナでハゲるって本当なの？
サウナに入ると髪の状態が悪くなりハゲやすくなってしまうって聞くことがありますよね。
サウナに入って全身から汗を出すことで、心身ともにリフレッシュできて気持ちいいのに
髪の状態が悪くなってハゲるって聞くとサウナに入りたくてもハゲるのは嫌なので入りたくなくなりますよね。
そこで、サウナでハゲるって本当なのかっていうと
サウナでハゲるっていうのは、実は本当で髪に悪い影響を与えてハゲる原因になってしまうことがあります。
えー
じゃもうサウナには入れないじゃんって思ってしまいますが
サウナでハゲるっていうのは、サウナの入り方が悪いと髪にも悪い影響を与えてしまうことがあるっていうことで
正しいサウナの入り方をすれば、サウナでハゲることはないですし逆に髪をしっかりと育毛していく効果があります。
髪に悪い原因
サウナでハゲるって本当なのかで、髪に悪い原因っていうのは
・熱によって髪がダメージを受ける
・毛穴が詰まってしまう
などのことがサウナに入ることで起こってしまうからです。
サウナに入ると高熱によって髪も物凄く熱くなってしまいますよね。
髪が熱くなってしまうと、髪の水分が蒸発してしまったり髪のキューティクルが傷んでしまったりして
髪の状態が悪くなり抜け毛が増えたり薄毛になりやすくなりハゲやすくなってしまいます。
そして、サウナに入ると頭皮にも汗をいっぱいかきますよね。
汗をかくことで、老廃物もいっぱい排出されますが
その汗をしっかりと流さないと逆に毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
これらのことが、サウナに入ると起こりやすくなってしまい髪に悪い影響を与えてハゲる原因になってしまいます。
これが、サウナでハゲる髪に悪い原因です。
髪に良い理由
サウナでハゲるって本当なのかで、髪に良い理由っていうのは
・血行促進になり髪に栄養素がしっかりと届く
・毛穴が綺麗になる
・ストレスを解消できる
などのことがサウナに入ることで起こりやすくなるからです。
サウナに入って汗をしっかりとかくことで、全身の血液の流れが良くなり血行促進になります。
血液の流れが良くなると、髪にもしっかりと血液が届くので血液中に含まれている髪に必要な栄養素もしっかりと届けることができます。
そして、汗をしっかりと綺麗に洗い流せば毛穴の汚れが綺麗に取れて毛穴が綺麗になりますし
汗をいっぱいかくことで、心身ともにリフレッシュできてストレスを解消していくことができます。
ストレスを解消することで、より血行促進になりますからね。
これが、サウナでハゲるって本当なのかで髪に良い理由です。
これらが、サウナでハゲるって本当なのかです。
スポンサーリンク
サウナで髪を育毛させる入り方はどうする？
サウナでハゲるのは本当なのかについては、わかってもらえたと思います。
サウナの入り方によって、髪に悪い影響を与えたり良い影響を与えることになります。
そこで、サウナでハゲない髪をしっかりと育毛させていく入り方はどうするのかっていうと
サウナで髪を育毛させる入り方は
水分補給をしっかりとする
↓
シャワーで全身を綺麗に洗い流す
↓
10分ほどサウナに入る
↓
かけ湯で汗をしっかりと流す
↓
水風呂に入る
↓
サウナから出たらシャンプーして髪や頭皮を綺麗に洗う
↓
すぐに髪をドライヤーで乾かす
です。
まずは、サウナに入る時はより汗をしっかりとかくために水分補給をしっかりと行ってください。
それから、最初にシャワーで全身を綺麗に洗い流してからサウナに入ります。
サウナに入っている時間は人によってそれぞれ違いますが、入っている時間は長くても10分程度にして
サウナから出たらかけ湯で汗を綺麗に洗い流してから水風呂に入ります。
水風呂に入ることで、より血液の循環が良くなります。
水風呂から出た後は、またサウナに入ってもいいです。
そして、サウナから出た後は、シャンプーして髪や頭皮を綺麗に洗い流してください。
シャンプーで髪や頭皮を綺麗に洗うことで、汗や老廃物をしっかりと洗い流していきます。
サウナから出た後は、すぐに髪をドライヤーでしっかりと乾かしてください。
これが、サウナで髪を育毛させる入り方はどうするです。
まとめ
サウナでハゲるって本当？髪を育毛させる入り方はどうする？について書いていきました。
サウナでハゲるって本当なのかっていうと
入り方が悪いとハゲる原因を作ってしまいますが
正しい入り方をそれば髪をしっかりと育毛させていく効果があります。
サウナで髪を育毛させていく入り方は
・サウナに入る前にしっかりと水分補給する
・サウナから出たらかけ湯して水風呂に入る
・サウナから出たらシャンプーして髪や頭皮を綺麗に洗う
・髪をドライヤーですぐに乾かす
です。
スポンサーリンク
