高校生で薄毛になる原因は？改善できる？防ぐ対策方法は？

高校生で薄毛になる原因は何なの？

高校生で薄毛は改善できるのかな？

高校生で薄毛を防ぐ対策方法はどうするの？

高校生で薄毛の症状が出始めてきてしまうことがあります。

そこで、高校生で薄毛になる原因は何か

高校生で薄毛は改善できるのか防ぐ対策方法などについて書いていきます。

薄毛の悩みは、大人だけじゃなくてまだ若い高校生にも最近はとても増えてきているので注意しなくてはいけないですからね。

高校生で薄毛になる原因は？

高校生で薄毛になる原因は何？

高校生などまだ10代の若い年齢でも最近薄毛が気になり始めてきたっていう人は意外に多いです。

薄毛っていうと30代後半や40歳を過ぎたくらいから髪が少なくなり薄くなってくるっていうイメージがありますが

実は、最近では高校生でも薄毛になり始めてくることが増えてきています。

そこで、高校生で薄毛になる原因は何なのかっていうと

高校生で薄毛になる原因は

・頭皮の血行不良
・髪のダメージ
・遺伝

などが多いです。

頭皮の血行不良によって、髪を育てていくヘアサイクルが乱れてしまったり

髪に栄養素を届けることができなくなって薄毛になってしまいます。

髪のダメージによって、髪の状態が悪くなり髪が細くなったりして薄毛になってしまいます。

遺伝によって、どうしても薄毛になってしまうことがあります。

そして、特に高校生でこれらの薄毛の原因を作り出してしまっていることとしては

・スマホの見過ぎ
・寝不足
・ストレスの蓄積
・AGA(男性型脱毛症)

などが多いです。

スマホの見過ぎ

高校生で薄毛になる原因で、スマホの見過ぎっていうのは

スマホをずっと一日に何時間も見ていると目が物凄く凝って疲れてしまいますよね。

目が物凄く疲れてしまうことで、目の付近の筋肉などが硬直してしまいます。

目の付近の筋肉が硬直することで、頭皮の硬くなり血液の循環が悪くなり頭皮の血行不良に繋がってしまいます。

これが、高校生で薄毛になる原因でスマホの見過ぎです。

寝不足

高校生で薄毛になる原因で、寝不足っていうのは

寝不足の状態が続いてしまうと、目の疲れがとれなかったり

体の疲れがとれなかったりしてしまいます。

目や体の疲れがとれないと、自然と頭皮の血液の循環が悪くなり頭皮の血行不良になってしまいます。

高校生になると、中学生とは違って夜遅くまで起きていることが多いですからね。

これが、高校生で薄毛になる原因で寝不足です。

ストレスの蓄積

高校生で薄毛になる原因で、ストレスの蓄積っていうのは

ストレスを溜め込みすぎてしまうと、自然と頭皮の血液の循環が悪くなり頭皮の血行不良になりますです。

高校生になると、今まで以上に人間関係や将来の悩みなどでストレスを多く感じてしまうことが多いですし

部活やバイトなどによって寝る時間が遅くなって睡眠不足にもなりやすいですからね。

睡眠不足になると、肉体的ストレスだけじゃなくて精神的ストレスも蓄積されていってしまいます。

これが、高校生で薄毛になる原因でストレスの蓄積です。

AGA(男性型脱毛症)

高校生で薄毛になる原因で、AGA(男性型脱毛症)っていうのは

遺伝によって薄毛になってしまうっていうことです。

AGA(男性型脱毛症)による薄毛の兆候っていうのは、30代後半や40歳くらいから出始めることが多いのですが

まだ若い高校生くらいから薄毛の兆候が出てしまうこともあります。

これが、高校生の薄毛になる原因でAGA(男性型脱毛症)です。

これらが、高校生で薄毛になる原因で多いことです。

高校生で薄毛を改善できる？

高校生で薄毛を改善できるのかな？

高校生で薄毛になり始める原因については、わかってもらえたと思います。

そこで、高校生の薄毛で一番気になる心配事が薄毛を改善できるのかどうかですよね。

薄毛を改善することができれば、髪が少なくなるのを防いでいくことができますからね。

そこで、高校生で薄毛を改善できるのかっていうと

高校生で薄毛を改善することはできます。

更に、大人の薄毛を改善していくよりも高校生の薄毛を改善していく方がより効果が高いです。

なぜ、高校生で薄毛を改善できるようになるのが効果が高いのかっていうと

高校生はまだ成長期の途中だからです。

成長期の途中によって、一時的にホルモンバランスが乱れて薄毛の症状が出始めてきていることが多いですし

更に、髪や頭皮のダメージもまだ浅いので原因をしっかりと改善していくことで

まだ若いので、髪や頭皮のダメージもしっかりと修復して改善していくことができます。

なので、高校生で薄毛は改善できることが多いです。

これが、高校生で薄毛は改善できるのかです。

高校生で薄毛を防ぐ対策方法は？

高校生で薄毛を改善できるのかについては、わかってもらえたと思います。

そこで、実際に高校生で薄毛を改善していくにはどうすればいいのか

高校生で薄毛を防ぐ対策方法は

・目をしっかりと休める
・睡眠時間を増やす
・ストレスを発散する
・食生活を正す
・育毛剤を使う
・茶髪にしない
・シャンプーを替える

などです。

目をしっかりと休める

高校生で薄毛を防ぐ対策方法で、目をしっかりと休めるっていうのは

まずは、スマホを長時間見ないようにすることです。

そして、目の疲れを解消するためにホットアイマスクをして目を温めたり

ぐっすりと寝るようにしてください。

目をしっかりと休めるだけでも、頭皮の血行不良を改善していくことができて薄毛を防いでいくことができます。

これが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法で目をしっかりと休めるです。

睡眠時間を増やす

高校生で薄毛を防ぐ対策方法で、睡眠時間を増やすっていうのは

一日の睡眠時間を7時間はとってぐっすりと寝るようにしてください。

高校生だとまだ若いので短時間睡眠でも無理はききますが

寝不足は薄毛の天敵なので、しっかりと睡眠時間を増やすしぐっすりと寝て体や心の疲れを回復してください。

これが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法で睡眠時間を増やすです。

ストレスを発散する

高校生で薄毛を防ぐ対策方法で、ストレスを発散するっていうのは

ストレスを溜め込まないようにして、しっかりとできるだけ発散させていくっていうことです。

高校生のストレス発散としては

・友達に悩みを話す
・友達と楽しく遊ぶ
・体を動かして汗をかく
・ぐっすりと寝る

などでも十分にストレスを発散させていくことができます。

これが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法でストレスを発散するです。

食生活を正す

高校生で薄毛を防ぐ対策方法で、食生活を正すっていうのは

規則正しい食生活をして好き嫌いをしないでバランスのとれた食事をしていくっていうことです。

まずは、朝昼晩と一日三食しっかりと食べること

そして、インスタント食品をあまり食べないようにして、野菜などもしっかりと食べるようにしてください。

これが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法で食生活を正すです。

育毛剤を使う

高校生で薄毛を防ぐ対策方法で、育毛剤を使うっていうのは

育毛剤に含まれている成分は、髪や頭皮のダメージを修復して正常な状態に戻していってくれます。

育毛剤っていうと、髪が少なくなってきた人が使うっていうイメージが強いので

高校生が使うっていうイメージが無いと思いますが

育毛剤の使用は、早ければ早いほど効果が高いのでおすすめです。

これが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法で育毛剤を使うです。

茶髪にしない

高校生で薄毛を防ぐ対策方法で、茶髪にしないっていうのは

高校生になると、髪を染めて茶髪にしたいと思うことが多いですよね。

しかし、髪を茶髪にしてしまうと髪のダメージがひどくなってしまいます。

更に、高校生の場合は、市販されているヘアカラー用品で自分で髪を染めることが多いですよね。

自分で髪を染めてしまうと、さらに髪のダメージがひどくなってしまいます。

なので、髪を染めて茶髪にしないようにしてください。

これが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法で茶髪にしないです。

シャンプーを替える

高校生で薄毛を防ぐ対策方法で、シャンプーを替えるっていうのは

洗浄力の弱い髪や頭皮に強い刺激を与えないシャンプーを使うっていうことです。

洗浄力の強いシャンプーは、どうしても髪や頭皮に強い刺激を与えてしまいます。

なので、できるだけ洗浄力の弱いシャンプーを使うようにしてください。

高校生におすすめのシャンプーとしては、アミノ酸シャンプーです。

これが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法でシャンプーを替えるです。

これらが、高校生で薄毛を防ぐ対策方法です。

まとめ

高校生で薄毛になる原因は？改善できる？防ぐ対策方法は？について書いていきました。

高校生で薄毛になる原因は

・スマホの見過ぎ
・寝不足
・ストレスの蓄積
・AGA(男性型脱毛症)

などが多いです。

高校生で薄毛を改善できるのかっていうと、高校生で薄毛を改善していくことはできます。

高校生で薄毛を防ぐ対策方法は

・目をしっかりと休める
・睡眠時間を増やす
・ストレスを発散する
・食生活を正す
・育毛剤を使う
・茶髪にしない
・シャンプーを替える

などです。

薄毛になるのを防いでいくケア対策については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒薄毛を防いでいくケア対策！